Rodacorriols '09

2012-01-26T10:20:00.001+01:00

Recomenació de Xavicorredor. Molt bo el reportatge, gracies!

Veuillez installer Flash Player pour lire la vidéo

ss(wc)it2012!

2012-01-25T16:42:00.000+01:00

sswcit2012

2012-01-24T18:36:00.005+01:00

Ver 24/01/12 13:32 en un mapa más grande
Recorregut per la part oest de Collserola. S'ha d'optimitzar pero ès un bon accès al parc fluvial del Llobregat desde la zona alta de l'Avinguda Diagonal. Bona part del recurregut fins al riu es per carril bici. Desprès pista fins al trencall cap a Molins de Rei i enfila carratera amunt cap a Vallvidrera tot xinu-xanu.

Així de gran ès Collserola

2012-01-24T18:19:00.003+01:00

parcnaturalcollserola.cat

itineraris

Sortida memorable!

2012-01-10T11:56:00.001+01:00

El Ferri a BCN!? Impensable! no ho hauria dit mai que algun dia pedalaríem per Bcn ;) Gracies al David per fer-nos descobrir i redescobrir trialeres per Collserola, bona sortida! ;) Ara em toca agafar tècnica perquè no m'hagueu d'esperar tant la pròxima vegada. Gracies als dos! :D

Ara que ja ens coneixem

2011-12-28T15:14:00.002+01:00

Ara si! Ja us puc presentar oficialment la bici. Després de les darreres sortides en les que mi he trobat molt bé, queda oficialment integrada a la família. He tingut algun problema d'adaptació accentuat per un període de temps on no he pogut rodar gaire. Peró bé, amb tot al seu lloc, ja està tot apunt per rodar i rodar molt temps!
Per fer-vos-en cinc cèntims:
És una Mondraker Factor d'aquest 2011. És el model Trail de la marca amb 120mm de recorregut a les dues suspensions. Com a funcionament destacar la bona pedalada que té, no dóna la sensació de perdre energia en general. Això si, per trams llargs d'asfalt, sumats al defalliment, s'agraeix poder bloquejar les dues suspensions. Però a diferencia d'altres dobles que havia provat on tenia la necessitat d'anar obrint i tancant tot sovint, amb aquesta sempre ho porto obert.
Una altra virtut de la bici és la tracció, per pujar trialeres és una delícia. A les excel·lències del sistema de suspensió zero, si sumen les cobertes Kenda "Blue Groove" les quals ajuden a mantenir la bici enganxada al terre. Això si aquestes cobertes no es poden catalogar de rodadores i a vegades es fan una mica pesades. Però per baixar van de meravella.
Per a les baixades, passat el període d'adaptació de rígida a doble en que al principi a mi la doble se'm fa més lenta i poc maniobrable, agafada la tècnica va molt bé i permet anar amb més seguretat a igual velocitat que amb la rígida. La geometria i les suspensions fan que a les baixades els trams complicats encara sigui més divertit.

Pel que fa a l'equipament és una bici terrenal amb components de gama mitja-alta: Garantia de funcionament i fiabilitat al millor preu :). La Transmissió Sram X-7(3x10), frens Avid Juicy tres, forquilla Rock shoks Recon Gold RL i suspensió Ario RL. I el conjunt de rodes va a càrrec d'Onoff. El seient és el dels últims anys i per molt que provi sempre torno al Flite Max. La tija del seient és una Onoff. I per últim, la potencia i manillar ha anat variant per diversos motius d'adaptació i desafortunades sessions de mecànica casolana ;-) Finalment ha quedat amb una potencia de 100 però per angle, que ve a ser una de 90 real i el manillar és un Truvative Noir herència del Dr.Ferribike company de cabòries sobre la bici. Ah! Els punys blancs i vermells també són herència :)
En fi, que aquesta és la muntura actual, la que des de l'agost m'acompanya en el rodar pels camins. I per molts anys que ho puguem fer junts! ;-) Salut!

Ruta de bicicletes clàssiques: La Pedals de Clip

2011-12-19T16:58:00.000+01:00

En Carles Soler i la seva trup ens tornen a engrescar aquest cop amb:

La Pedals de Clip es una Marcha ciclista o ruta cicloturista con
bicicletas clásicas o vintage de carretera. Se llevará a cabo el domingo 20
de mayo de 2012 en Sant Cugat Sesgarrigues (Alt Penedès) Barcelona

Con bicicletas anteriores al año 1987 (obligatorio), con pedales de clip
(rastrales), cableado del freno por encima del manillar, manetas de cambio
en el cuadro, máquinas como las que usaban ciclistas catalanes como
Miquel Poblet, Vicente Iturat, Josep Pesarrodona, Josep Lluís Laguía o
Celestino Prieto entre otros.

En esta Marcha se recomienda llevar ropa, calzado y casco de la época,
todo para dar un aire más clásico y de regreso al pasado.
Esta modalidad de ciclismo ya hace muchos años que funciona en otros países
de Europa, especialmente en Italia (L’Eroica) y en Francia, ellos ya hace años
que organizan rutas de este tipo y aglutinan a muchos ciclistas europeos.
No es ninguna competición, es un encuentro-concentración para hacer dos
rutas a elegir, la larga de unos 80 km y la más corta de unos 40 km. Habrá
dos recorridos para ofrecer a los ciclistas y bicicletas de diferentes niveles
la vuelta que se adapte más a sus características físicas, como a la
mecánica, de sus máquinas. Habrá dos avituallamientos durante los

recorridos, la intención es que los que hagan la vuelta larga se encuentren
dos y los de la corta uno.
Los ciclistas deberán hacer una inscripción para poder participar, será
necesario que tengan licencia federativa o seguro de un día que tramitará
la organización, irán identificados con un dorsal en la espalda y otro en la
bicicleta.
La organización marcará el circuito con flechas y pondrá personas de
control en los lugares o desvíos que se crea conveniente para el buen
desarrollo y seguridad de todos los participantes.
El lugar escogido es la Comarca vinícola del Penedés, repartida entre

Tarragona y Barcelona, comarca ideal para hacer esta ruta. Tiene una
red de carreteras, pistas asfaltadas y de tierra muy tranquilas, entre
masías, viñedos, cavas y pueblos. Su llanura, con suaves colinas es ideal
para rodar en bicicleta y su paisaje muy agradecido y espectacular.
La ruta se hará por carreteras abiertas al tráfico, habrá que respetar todas
las señalizaciones, las órdenes de los controles y agentes de tráfico.
El objetivo es la promoción y cultura de la bicicleta, hacer deporte,
compartir una jornada con ciclistas y bicicletas procedentes de todos los
rincones, mostrar las máquinas, algunas auténticas piezas de museo y
también la promoción turística, cultural, vinícola y paisajística del Gran
Penedès.

Carles Soler
Club Ciclista Bici Vng (Vilanova i la Geltrú)
carlessol@gmail.com
http://pedalsdeclip.blogspot.com
www.lapedalsdeclip.com

Campionat Europeu de Singlespeed 2012

2011-12-16T12:15:00.000+01:00

Aquest any cap a França a Floressas (46700) Començant la festa el divendres 27 d'abril a las 3:00 pm fins el Diumenge 29. Tot un cap de setmana de gresca, bicicletes i cultura.

Per estar al dia de les notícies:: http://ssec2012.over-blog.com/

Ver mapa más grande

Escapada de migdia

2011-12-13T11:28:00.001+01:00

Funciona

2011-12-06T17:56:00.004+01:00

La sortida d'avui genial sense preses i per camins divertits anàvem a sortir dues horetes i hem acabat fen 4 hores per Collserola. El motiu principal del dia, provar la nova joguina de L'Oriol. Com mola i la de coses que es poden fer, segur que li treure molt partit... ja esta pensant en nous punts de vista i escrivien el guió per la pròxima filmació.

www.ocellz.cat

I per apendre moltes coses sobre cameres d'acció jelmetcamexperience.blogspot.com

20 anys de Btt a l' Alta Garrotxa

2011-11-10T17:04:00.008+01:00

XX BTT OIX - 27 de Novembre 2011
Ens hi apuntem! Bon entorn per practicar la bicicleta de muntanya. Sera una bona volta per continuar coneixent l'Alta Garrotxa indret ple d'historia i paissatges de cine. Qui s'apunta?! ;-)

Volta curta: 17 km.

Volta llarga: 35 km.
Volta extrallarga: 45 km.
PREU: 10 €.
Inclou: Xocolatada 20è aniversari
Esmorzar calent
Obsequi

INSCRIPCIONS: a partir de 2/4 de 9.
SORTIDA: A les 9 des de la Plaça Major d’Oix.

Molt recomenable L'hostal de la Rovira , al centre del poble.
Lloc acollidor per passari la nit, ah! i Bona teca! per omplir els diposits per abans i despres de la marxa.

Enllasos d'interes:
Bici Muntanya d'Oix
Montagut i Oix
Consorci de l'Alta Garrotxa
L'hostal de la Rovira

Mapa situació zona d'Oix

Bici enduro deluxe

2011-11-03T15:52:00.002+01:00

Bike Check: Anka Martin's Santa Cruz Blur TRc — More Mountain Bike Photos

Bici preperada per a la Trans-Provence

On ets?

2011-10-26T17:10:00.006+02:00

"Campeonato Nacional Brompton 2011". S'acaba l'any i ni una notícia. Hagués estat bé incorporar el campionat al dia de la Festa de bici d'enguany o d'alguna manera que formés part de la festa de "desplega la bici" però a falta de dos mesos per acabar l'any res de res i això que els altres països on es celebre el campionat nacional com Taiwan, Japó, Mèxic, US ja s'ha fet la cursa-concentració de Bromptons... Potser dintre de poc tindrem bones noticies al respecte o a Espanya passa a ser biennal o potser aquest any res de res... la crisi?

A córrer, per la muntanya!

2011-10-19T17:14:00.001+02:00

Avui a córrer pel poble que m'ha vist créixer. Sempre es un plaer pels sentits poder tornar a gaudir dels seus boscos.

Gravació de l'últim tram, no es veu ni se sent bé però tot és començar.

Sortida a córrer per Caldes de Montbui per la zona del camp de futbol i la Torre Roja. Quina gran muntanya el Farell :)

Passejada nocturna

2011-10-16T20:00:00.003+02:00

Volteta pel passeig marítim amb el Gerard i la Sílvia. Hem sortit amb el Macario, li hem tret la pols i la Factor li ha tret al Gerard que feia molt temps que no rodava amb bicicleta. Que bé que anar amb bici no s'oblida! :)

IV Barraques de Vinya

2011-10-14T11:57:00.001+02:00

16 OCTUBRE 2010 - 23km de diversió bona part per corriols!

Visita a la Cavalls de Vent

2011-10-04T17:58:00.005+02:00

Dissabte vam anar a veure a en Marc i el Josep Maria a a la Cavalls de Vent. A Bagà vam arribar puntualíssimsssss, just per trobar un bon lloc i veure la sortida de la cursa, una sortida emocionant i amb caire èpic amb la cançó de "El último moicano". Entre tanta gent els vam reconèixer i poder saludar amb un bon crit!:)
Uff! Els queden 80 i escatx kilòmetres a pota. Sort!
Per fer temps abans d'anar al refugi per veure'ls passar en plena acció ens donarem una volta per a Cerdanya. El Refugi escollit: els Cortals.

Té la seva gràcia això de veure als corredors i poder gaudir en tranquil·litat de l'entorn d'aquest paratge. Vam acabar veien força gent coneguda entre ells al Ruben, coneguts dels Koala's Team, a l'Eric, i el Palu que podria classificar-lo com el meu primer referent real amb això de les curses de muntanya, des de la Pedals del foc 2006 on el vaig conèixer i on en el sopar explicava la filosofia d'aquesta esport i les seves curses, cosa que vaig trobar molt interessant. Això si, encara no he pogut debutar en llarga distancia, algun dia! De moment qui ho fa és el Marc i se li dóna molt bé, sento admiració per la capacitat que té de poder estar tantes hores a pota per la muntanya.

El Josep Maria va ser el primer de passar, en "mode" recuperació. Havia anat molt fort fins allà i havia de recuperar forces pel tram que li esperava. En Marc poc desprès. Va passar ràpid, va ser divertit veure'l en acció i per feina i poder animar-lo uns metres. Desprès, un cop a casa, durant el vespre i la matinada els vam seguir per la web control rere control. Veure com es perseguien i com anaven aconseguint les fites podent imaginar la carrera va ser divertit i emocionant ;)
Finalment els dos van arribar triomfants a Bagà.

Una bona tarda

2011-09-23T21:00:00.014+02:00

Les virtuts de les 29" han fet que al Marc li sobressin un joc de rodes de 26" i me les ha dut aquesta tarda. Hem passat una bona tarda de mecànica casolana i rústica ;) canviant l'hi les rodes a la Factor.

Gràcies! :)

Brompton test? Team clonc!

2011-09-12T15:39:00.001+02:00

Vist al Facebook, Brompton Bcn. Si es que es una bici per a tot.

Samarretes i km

2011-08-31T15:52:00.007+02:00

El dimecres passat varem quedar a Bcn amb el Raül a Miriam Ponsa, C/ Princesa on ens feia entrega de les samarretes de la Ironkoala El Catllaràs. El Raül anava amb l' Enric que es marcaven per aquest dia una etapa llarga Manresa-Barcelona (90 km) i tot seguit Barcelona-Montserrat-Manresa, total del dia 170 km. A l'entrega en Xavi en representació dels Ultramonos. Les Samarretes de primera categoria!

I amb aquestes posant-nos al dia de les aventures fetes i dels nous reptes, amb una refrescant cerveseta les ganes de fer kilòmetres venen soles i tot i ser la una del migdia, em vaig apuntar a acompanyar-los fins a Sant Cugat on seguiria per camins cap a Caldes per entregar la samarreta a El Pererol

Arribant a Sant Cugat després de la "pajara" de l'ascenció per l'Arrabassada desde Barcelona, va fer una punta d'humitat brutal i varem rebentar, sort que varem poder fer una parada a la gasolinera.

Despedida a la sortida de Sant Cugat (darrera la camara l'Enric). Ells cap a Montserrat i jo cap a Caldes via Castellar del Vallès. Un cop entregada la samarreta a El Pererol, sortideta amb el Marc per Torre Roja i Setmanat on ens va tocar fer una llarga parada per repostar a la font i a la gasolinera, jo anava molt pajarillo :)

En Marc testejant la bici.

Un cop recuperat, cap a Sta. Perpètua on ens separaríem per anar cada un cap a casa seva. Un cop a casa amb 92km més i el dipòsit sota mínims una bon tiberi rústica per recuperar energia!

Això si la Samarreta no es menja:)

el triomf de l’ultrafons

2011-08-28T21:09:00.001+02:00

Gran article de la Ultratrail del Montblanc per Xavi Alcalde a LaJornada.cat

Kilian Jornet a la UTMB: el triomf de l’ultrafons

Una indret per descobrir algun dia.

2011-08-24T10:33:00.001+02:00

lenzerheide

Fent el Ferran (983m)

2011-08-08T12:30:00.004+02:00

Els últims tres mesos de les poques coses interessants que he fet a estat descobrir la zona de l'Alta Garrotxa.
De moment el mitja emprat a part del cotxe han estat córrer amb sortides d'hora i mitja, dues en les quals ja m'han deixat veure que aquesta zona esta plena de camins i rutes inacabables marcades d'historia.

Fa dues setmanes vaig poder fer una ruta amb més cara i ulls. L'objectiu era arribar al al cim de la muntanya enomenada Ferran(983m) famosa per la seva cresta.

Mapa tret i modificat de la web muntanyaviva.cat

El punt de sortida Oix, des de l'Hostal de la Rovira que esta davant de l'església del poble. D'allà es fan cinc minuts per la carretera que va cap a Beget i es trenca a la dreta cap a Cal Pei i ja no deixarem els camins i corriols fins la tornada. Es segueix un únic camí que ens dur paral·lels a la riera d'Oix fins al Pont Trencat. ATravessant el pont es segueix la indicació de St.Miquel d'Hormoier fins a la pròxima indicació on trenquem a la Dreta direcció St.Martí de Talaixà creuant el riu per la Palanca de Samsó. A partir d-aquest punt es segueix el GR-11 per corriols i camí fins a Talaixà.Des don a falta de mapa i cap indicació em vaig aventurar a fer freestyle per arribar al cim del Ferran.

A la baixada vaig voler buscar un camí més fiable per repetir-ho un altre dia i em vaig acabar perden un parell de cops. I sense saber-ho vaig donar la volta a la muntanya per acabar a Mare de déu l'Escales i tot seguit al riu on gracies a una parella que caminava per un corriol em van acabar d'orientar i indicar el bon camí.Quins paratjes i quina densitat de natura hi ha en aquestes terres, fabulos! per continuar investigant. Aquest cop quatre hores i mitja de ronda per la muntanya.

Ensenyant els camins de terra vermella

2011-08-06T18:00:00.000+02:00

Barcelona-Collserola-Llagosta- Sta.Perpetua-Palau-Torre Marimon-Caldes-Torre Roja-Setmenat- Palau i cap a Barcelona. 88km

Biamortitzat

2011-08-02T19:00:00.012+02:00

A un mes vista!

2011-07-31T15:42:00.002+02:00

Trance X Part2

2011-07-31T10:16:00.001+02:00

2011-07-19T15:23:00.000+02:00

CM - Olesa de Montserrat

2011-07-16T14:07:00.003+02:00

Com va de bé tindre tot un matí per sortir amb bicicleta quan es té el mono de pedalar sense parar. La sortida formava part de l'entrenament del Marc per fer el "Camino de Santiago" per la ruta del nord. Esperàvem una ruta relativament rodadora i tranquil·la i va resultar ser una ruta trencacames, amb trams tècnics, pajara, insolació i deshidratació tot en els seu punt just. Sort que ens agrada l'aventura. Una sortida més per recordar ;)

TROBADA DE TÀNDEMS 2011

2011-07-08T08:26:00.004+02:00

El Carles Soler & Company ja tornen a engrescarnos per la propera trobada de tàndems. Els recorreguts singulars de les trobades per carreteres secundaries i pistes totalment ciclables ens transporten a un pedalar distes i tranquil, amb la companyia d'altres apassionats d'aquests vehicles, tan d'experts com de principiants.

Ja tenim a les portes la 4a TROBADA DE BICICLETES TÀNDEM, aquest any serà el diumenge 4 de setembre. Aquest cop el lloc escollit per la concentració i sortida és a LLORENÇ DEL PENEDÈS al costat de Sant Jaume dels Domenys (Baix Penedès). Pels que varen venir l’any passat, és el poble de l’esmorzar.

L'any anterior ens vàrem reunir 56 tàndems a Sant Martí Sarroca i vam fer un recorregut d'uns 40 km força divertits. La intenció és mantenir la mateixa filosofia de concentració, reunir el màxim possible

d'amants dels tàndems tant de carretera com de muntanya, fer un recorregut també sobre la quarantena de quilòmetres amb les nostres màquines, intercanviar opinions i fer un esmorzar. La zona rural és molt tranquil·la, hi han molts camins asfaltats, carreteres tranquil·les i el paisatge envoltat de vinyes és fantàstic, a més la ruta la farem en plena verema i podrem gaudir de les olors i colors d'aquesta feina. Hem triat un recorregut mig d'uns 40 km, la zona és bastant plana, però hi han algunes pujadetes fàcils al començament, tot el recorregut està asfaltat o cimentat, la majoria de la ruta passa per pistes estretes i carreteres sense massa trànsit, entre vinyes, això vol dir que és apte per tot tipus de tàndems (carretera i muntanya) per els de carretera és recomanable portar pneumàtics més gruixuts.

Pararem a fer un esmorzar en un dels antics casinos de poble que encara queden en aquesta zona. (Cada parella pagaria lo seu) La inscripció és gratuïta, i també tenim molt clar que aquesta trobada no és competitiva, és una volta lúdica per fer cames, gaudir de l'entorn i de la companyia. Cada parella ha de ser responsable del seu tàndem, portar casc, eines i recanvis, hi haurà un vehicle d'ajuda per si sortís algun problema, serà com una sortida de diumenge, però en grup.

Ha de quedar clar que no és una marxa organitzada per cap club ni estament, és tant sols una quedada d’amics per fer una volta en tàndem.

Lo que si cal fer és confirmar l'assistència (carlessol@gmail.com), cal saber els que serem per poder organitzar millor la trobada.

La concentració la farem a les 9h per poder sortir sobre les 9’30h. LA TROBADA ÉS NOMÉS PER BICICLETES TÀNDEM.

Més informació a: http://trobadatandem.blogspot.com
Ens veiem !!

Ràpida!

2011-07-05T13:18:00.000+02:00

Bici i correr

2011-06-30T19:00:00.000+02:00

Sta.Maria,energia tradicional

2011-06-29T19:00:00.003+02:00

Trail, Altitude.

2011-06-06T12:43:00.000+02:00

Rocky Mountain Altitude RSL from Rocky Mountain Bicycles on Vimeo.

La bicicleta de l'avi Pere

2011-06-03T15:17:00.000+02:00

Aquest és el resultat de la recuperació de la bicicleta de l'avi Pere, també conegut com "el Pere de les gallines". Era el seu mitjà de transport per moure's per Caldes i anar a la torre Marimon, on treballava. La bicicleta estava al garatge d'un familiar de Montbrió del Camp ara farà disset anys i de mica en mica, l'hem anat posant a punt.

La recuperació va passar per eliminar una gruixuda capa de pintura de brotxa de color gris que cobria tots els elements de la bicicleta excepte les rodes i desprès una altra feinada per treure i sanejar les peces oxidades. En desmuntar la bici, moltes peces es desfeien per l'òxid i les vaig llençar, ara potser les hagués guardat per trobar una rèplica exacta del que portava... El que no es va poder salvar van ser el seient, els frens, les rodes i les llums.

Sembla que en els seus origens la bicicleta tenia manillar de carretera però l'avi el va canviar per un manillar pla fusionat amb la potència, ho deuria canviar per millorar en comoditat. A la bici, en sanejar-la, s'hi intuïa un color blau cel i unes sanefes pero tot plegat en tan mal estat que no vaig poder fer-ne un calc i tampoc hi havia la marca ni cap referència per trobar un model igual amb el temps. Així que alhora de pintar-la, després de fer uns dibuixos, varem triar l'acabat actual: Ràcords grana amb ribets daurats i tubs blaus, amb la resta de peces cromades.

Ara farà un mes que la vam estrenar oficialment en família i com millor que fent el trajecte Caldes-Torre Marimon-Caldes i a més, una bona volta pel seu bosc.

Vehicle de substitució

2011-05-25T12:51:00.000+02:00

cabòries!

2011-05-20T12:12:00.001+02:00

Que dolent es això d'estar quiet sense agafar la bicicleta.
El cap no para donar voltes;)
Avui surto!

Bons records!

2011-05-20T11:18:00.002+02:00

Bones sensacions. Merci per la foto Ferri!

De viatge.

2011-05-09T12:48:00.005+02:00

Luis a passió fixe ;)

2011-05-06T17:16:00.000+02:00

Hi, I'm Luis, I'm from Venezuela and I live in Barcelona, Spain since June 2007... a Catalan friend talked me about this type of bike, then I started to search on Internet and I loved the minimalistic layout!, two weeks later I bought this fixied, now I love to ride it, and I want to learn more about this type of bikes, I use to go to work daily.

Algun year d'aquestus ;)

2011-05-06T16:15:00.001+02:00

Improvitzant

2011-05-04T10:57:00.002+02:00

Tutorial tensor per Single Speed

2011-04-15T10:51:00.002+02:00

Remenant el Blog de l'Europeu de Single Speed he trobat aquest vídeo tutorial per muntar un tensor per Single Speed, element recomanable en cas de no tenir punteres o caixa excèntrica per tensar la cadena.
El tutorial és de la botiga charliethebikemonger . Ep! I a més va bé per practicar una estona d'àngles.

Per veure el vídeo fes click aquí

Els Tàndems a la TV!

2011-04-11T17:03:00.001+02:00

Rodant en família

2011-04-10T12:11:00.011+02:00

Passejada per la Torre Marimon. N'hi ha una que feia més de cinquanta anys que no rodava per aquest paratge :)

la calma

2011-04-09T19:49:00.003+02:00

Sortida per Collserola amb l'Oriol entrellaçant tot tipus de camins i amb l'objectiu de rodar amb la calma i gaudir de la bici per treure'ns el cansament de la setmana. El temps de pel·lícula, el bon temps ja està aquí...a veure si dura. També dia d'inauguració del circuit Dir Collserola: la crta. de les Aigües.
Ups i al arribar a casa... La bamba esquerra està trencada. Després de quatre anys i tres reparacions potser s'han guanyat la jubilació.

doble activitat

2011-04-07T17:57:00.016+02:00

Fa dies que hem reprès la doble activitat d'anar a fer esport els dos junts però cadascú amb un mitja diferent. Un corrent i l'altre amb bicicleta, una altra manera agradable de fer exercici amb bona companyia i quan el ritme ho permet ;) petar la xerrada. I per la muntanya també és una bona manera de fer camí.

cobertes noves. Quina ilu!

2011-04-07T17:24:00.001+02:00

Hi ha coses que no canvien per molts anys que passin i estrenar vambes fa una il·lusió!... i si van de conya ni t'explico.
Que conten estic :-D

El dia allarga...

2011-04-05T17:40:00.005+02:00

Tot a punt! - Lot - Ruta del dia

El dia allarga però m'ha faltat una horeta més de sol:) sort que havia agafat el lot. La ruta d'avui la clàssica Bcn-Font groga cap a crta. de Cerdanyola-Can Coll-Can Borrell-Font Groga avall cap a Bcn.
L'anècdota de la sortida ha estat ajudar a un altre "betteteru" que havia punxat passat Can Borrell, un cop solucionat hem pujat cap a la font Groga petant la xerrada a plena nit, el noi duia un lot Half Egg ng2, una deliciá, es veia perfectament tot el camí i ens hi veiem els dos, dona molta seguretat anar amb bona lluminària.
Qué bé haver pogut fer l'escapada i rodar per la muntanya :)

Gran idea!

2011-04-04T18:26:00.004+02:00

Aprofitant l'arribada del primer participant de la Barcelona World Race hem anat de picnic. Quina gran idea!

l'Ironkoala, El Catllaràs

2011-04-04T18:24:00.008+02:00

El pitjor moment de l'afició a sortir a desfondar-se per la muntanya és quan toca pendre la decisió de quedar-se al peu del camí i fer repòs. Sta.Paciència!

El costat bo va ser poder gaudir d'un gran dia a la Nou del Berguadà amb els Koala's team, tots els participants de l'Ironkoala el Catllaràs i tots els que feien pinya per aquesta bogeria, una mitja Ironman al estil punktrail i segell koala's.

Ho tenien tot ben apamat, amb una bona organització, cuidant a la gent en tot moment i amb tot pensat fins a l'últim detall.

I nosaltres com que no sabem estar quiets, ens varem apuntar a donar un cop de mà a El Pererol ajudant a l'Iñaki a muntar la carpa i a preperar el arrossos. L'esmorzar també va tenir presència de El Pererol amb les seves mongetes del ganxet i l'ajuda inestimable del Raül com a xef, que es va currar unes delicioses seques amb botifarra per revifar als agoserats nedadors d'aigües gelides(7,5º) i als matiners acompanyants.

També va estar molt bé veure l'alegria dels participants, sentir-los explicar les seves aventures, veure el seu cansament i com encaraven amb la mateixa il·lusió el tram de caminar després d'haver fet natació i bicicleta. Continua sent gratal l'experiència de compartir aquesta manera més distesa de practicar un esport exigent. La duresa no ha de privar de la diversió ni del bont rotllo. En resum, un bon dia i que em deixa amb moltes ganes de cremar pota! Ah, i de descobrir l'interior del Catllaràs!

Us deixem amb les cròniques dels participants de l'Ironkoala, El Catllaràs!

Enfilant el camí
El Pererol
Riumar
Ultramonos

Les cróniques dels Koala's per sectors: Natació / Bicicleta / Caminar

Reportatge del Canal Taronja fet per Marina Rojo

Metropolitan B.

2011-03-31T09:10:00.001+02:00

the TWEED RUN London

És fresqueta!

2011-03-29T16:32:00.001+02:00

Diumenge primer test i únic tanteig del que és nedar amb neoprè i en aigua freda abans de l'Ironkoala.2.
El lloc escollit va ser la platja de Barcelona per fer els honor al primer Ironkoala. La Sílvia i el Jordi fent d'assistència (gràcies!) i per si em despistava, normal, :) i en feia alguna, com possar-me el neoprè al revès, només apte per autèntics Ironkoalas ;-)

Les precaucions preses eren casolanes però amb fonament: Al cap, primere un Buff posat tipus gorret, després un gorro de tela una mica impermeable i finalment, per impermeabilitzar del "tot", un gorro de latex. Al cos, només el banyador slip i el neoprè de l'Alberticuuu (gràcies!) i als peus uns mitjons de Winstoper d'anar en bici. Amb les mans pensava anava a pèl però al final m'hi vaig posar crema contra friccions per fer com una pel·licula protectora i va anar bé! La darrera precaució va consistir en entrar poquet a poquet a l'aigua mullant-me primer el clatell i la panxa =)

La font d'informació consultada deia que l'aigua estava a 13.6º... I si! És fresqueta! Però passada la primera impresió quan l'aigua va entrant dins el vestit i comences a nedar, es porta prou bé... Aixó si, només hi vaig estar encara no 20 minuts per no avorrir al públic. Al final prou bé, no vaig sortir tremolant i no se'm va calar el fred al cos. S'ha de tenir en compte que va ser a les 12h i tot i que acabava de ploure, en aquell moment feia sol.

Potser pel dia estrella, una roba fina tipus la samarreta tèrmica d'anar amb bici ajudaria a aillar una mica més i suportar millor els cinc graus menys que sembla que hi ha per allà d'alt. Ah! I una reducció del temps en l'estada a l'aigua seria més normatiu ;-)

si

2011-03-28T11:18:00.002+02:00

ciclicvideoclub

is simple

2011-03-25T16:41:00.001+01:00

Bike - Life is Complicated. Sport is Simple from howies on Vimeo.
Kingdombikeproject

Aigua freda?

2011-03-23T12:34:00.009+01:00

Aquests dies he estat buscant informació i opinions sobre què es pot considerar aigua freda per a realitzar activitats aquàtiques i en el cas de fer-les, quines precaucions s'han de prendre.

Com a millor referència per tenir una idea global de com de freda pot ser l'aigua, he trobat la normativa de triatló que marca unes pautes sobre distàncies en metres i temperatura de l'aigua i uns espais de temps màxims de permanència. Fan servir el neoprè a temperatures per sota de 22º i obligatoris a partir de 16º sent la temperatura limit 13º, per sota de 13º es cancel·la la prova. A la normativa també es contempla la modificació de la distància a partir de 16º i fins als 13º de mínim. Per exemple: 1500m a 13º passen a 750m. sent la permanència màxima a l'aigua de 30'.

Una altra normativa on especifica un límit de la temperatura de l'aigua es la d'aigües obertes, on s'estableix com a temperatura mínima per la practica de la prova 16º i es poden utilitzar "greix o altres substàncies" com a únic aïllant.

En definitiva, que 13º és molt freda i com menys temps s'estigui fent xep-xep, millor. Això si, els que fan travesses on l'únic exercici és la natació i tenen una adaptació i aclimatació especial al "outdoor" deuen estar més preparats per afrontar més temps dins l'aigua freda.

Amb tot aixó, potser es podria fer el compte de la vella i en el cas que l'aigua estigui a 8º:
Si per 13º són 750m i 30' màxim per 8º serien 450m i 18' màxim ?? :-)

Consells i trucs per afrontar millor les aigües fredes:
ULTRAQUIM
"8 maneras de manejar Nadar en agua fría" Por Koskella Kevin www.TriSwimCoach.com (Traduit per Google)
Molt útil:
Temperatura del mar a BCN
Normatives consultades:
Normativa triato ( natació pàgina 10-12)
Normativa Aigües obertes (capitols OWS 5.5/ OWS 6.9 /OWS 6.10)
Links de natació:
http://www.natacio.cat/
http://nedaelmon.blogspot.com/
http://www.i-natacion.com/
Calculadora/transformadora de graus:
http://www.lenntech.com/calculators/temperature/temperature.htm

esperant a la lluna

2011-03-19T18:17:00.006+01:00

Em sortir a passejar amb "el Macario" per la platja esperant la lluna. Avui ha estat un dia singular ja que es de les poques vegades que esta tan aprop de la terra i es podia veure un 13% més gran i un 30% més brillant.

L'hem anat a trobar al mirador de l'hotel Vela quan hi hem arribat ja estava ple de gent esperant l'hora de la sortida anunciada per les 19.30, l'hora de la sortida em conegut al Marceló i el Raül, ha estat divertit i em passat una bona estona.
Al final el vent i el fred ha pogut més que nosaltres i em aixecat el vol cap als carrers de la ciutat.

Es molt agradable sortir a rodar pel mar quan cau la tarda :-)

via Marc, rauxa!

2011-03-18T15:37:00.001+01:00

BFF - psycho beach party gold sprints from Skeleton Key on Vimeo.

Ben calçat

2011-03-16T18:15:00.003+01:00

Preparant la propera festa esportiva, fa uns dies que vaig muntar les cobertes Marathon XR del tàndem a la BTT per anar ben calçat.

Escapadeta a l'hora de dinar, a rodar!

collons com plou

2011-03-14T15:12:00.033+01:00

Que recordi avui ha estat el primer dia que he quedat totalment xop, calçotets i mitjons inclosos. Al arribar a la feina he tingut d'escórrer tota la roba de cintura en avall i posar-me paper de cuina per dintre dels pantalons i a les sabates per poder estar amb una mica de comoditat tota la tarda. M'hauré de fer amb uns pantalons de pluja! Cada dia pot ser una aventura :-)

2º IronKoala

2011-03-11T17:10:00.003+01:00

Qui tingui ganes de gresca i patiment del bo aquí va la nova proposta dels Koala's team:

"La prova es farà en grup i tothom tindrà al seu abast els tracks del recorregut. Es podrà fer sencer individualment, per relleus o els trams que es vulgui. La inscripció és gratuïta i esperem poder donar-vos de menjar i beure per un preu ridícul. Cadascú haurà de portar el seu material i tindreu assistència ens molts punts dels recorregut.
Per inscriure-us tan sols ens haurem de deixar un comentari o enviar-nos un mail a info@koalasteam.com. ...." Més informació a la pàgina del repte dels Koala's Team
http://www.koalasteam.com/

Buscant pujades

2011-03-10T16:10:00.001+01:00

Sortida per Collserola, l'anècdota del dia ha estat fer un km per pista amb pedra amb un noi que anava amb bici de carretera i com hi anava! Ha estat pel tram previ a girar per enfilar a les antenes de St.Pere Màrtir, ell devia anar a buscar la carretera de Molins.

L'objectiu d'avui era buscar pujades fortes i rodadores amb bon paviment: Recorregut des de l'alçada de l'illa Diagonal a St.Pere Màrtir passant per l'hospital St.Joan de Deu i Ciutat Diagonal desprès pujant a Vallvidrera fent cim al Tibidabo, una foto i tot seguit descens i tram pla per a travessar la ciutat fins la última ascenció al cim del castell de Montjuïc i per acabar una mica de rodatje pel passeig Colom pel costat del port esportiu del Maremagnum. Han estat 2:11-35km-16km de mitja.

META 5.5 PRO, Tot-Muntanya!

2011-03-03T16:43:00.002+01:00

Free R!!!

2011-02-27T10:59:00.022+01:00

Diumenge de Free ride per Caldes i aquest cop, a part de dur l'ànima de freerider, ho vaig poder practicar amb una bona bici per disfrutar les trieleres amb total seguretat i diversió. Amb qui si no que amb en Ferri del Villanueva's Team, tot un entès amb aquest tipus de Mountain bike. Al final em va convencer per provar la Iron Horse per donar-li la última volta per Caldes abans d'anar cap a Itàlia... Uf! Quina pena! Que bé que va! :)

Després de fer la primera trialera la que ja esta batejada com a "la trialera Ferri" quan enfilavem cap a torra nova amb una enganxada de cadena es va trancar la patilla del canvi de la Ibis, peró com que es un home de recursos es va fer portar la Uzzy per poder continuar la ruta i fer completar unes baixades més, Aixó si aquest cop per fer via pujarem per la Crta. del Farell.

Va ser una sortida divertida passant de les 2:30h i fent uns 20 km. Que bé que es baixa amb una bici d'aquestes i fins i tot que ve que es puja...Això si, si no tens presa...La veritat que es poden fer km amb la Iron Horse. La Uzzy amb els seus 180mm de recurregut i 16 kilos potser no es la més adecuada pel recorregut que vam fer però en Ferri va poder!

Em va agradar molt recordar les sensacions del bike park però aquest cop fent una ruta. Això deu ser allò que en diuen Enduro? All-mountain? ;)

"On fire"

2011-02-25T17:48:00.006+01:00

Gran sessió de Btt per casa fent d'amfitrió amb la bona companyia de l'enèrgic Raül, he anat improvitzant una volta per Collserola buscant variació de pujades amb algun tastet de trialera i molta pistorra :) Al final han sortit 42km amb 2: 45h a bon ritme. La part finals rodant per la Crta. de les Aigües per relaxar les cames i continuar la xarrada.
Per a mi ha estat la sortida inaugural de la "temporada" (no faig curses pero m'agrada estar "on fire" per poder jugar a la muntanya) la sortida m'ha fet despertar de la hivernació, comença la gresca!
Mapa de la ruta.

A simplificar!

2011-02-19T17:41:00.027+01:00

Dissabte en Jordi va començar la modificació de la seva bici. Una bici de carretera d'uns 18 anys amb aventura per Galícia, el Tarragonès i Barcelona i rodalies. Atrapat per la simplificació, l'essència del realment necessari per rodar i l'esforç èpic del ciclista, des de l'estiu va amb un sol plat i un pinyó per les seves sortides i ara es passà oficialment al costat Single Speed. Amb l'ajut d'en Miquel i en Quim vam començar a treure tot el que sobrava, plats, pinyons, desviador i canvi. Al final la bici ha quedat amb un plat de 48 i un pinyó de 16, pensàvem que el plat era un 44 però al portar uns plats de btt antics resulta que porta algunes dents de més...Ai com picara el Tibidabo!! ;)

Bé ara ens queda possar la cadena i a rodar!

XC-Charge Bikes 2011

2011-02-17T11:41:00.003+01:00

Rígides, Xc, muntanyes, boscos, neu...rodar per la natura!

8km amb 7.5 kilos

2011-02-15T16:39:00.005+01:00

Tram de 8 km pel passeig marítim de Badalona a Barcelona. Amb la particularitat de portar una motxilla de 7.5 kilos. Tota una incomoditat però he arribat bé i sense cap lesió, cames i esquena una mica adolorits però bé :) Mentres corria pensava amb els que fan la Marathon Des Sables.

Dos anys

2011-02-06T10:40:00.006+01:00

En breu la Brompty farà dos anys i 5010 km, he vist gent que deu portar un kilometratge semblant o superior però jo n'he fet més del que tenia pensat. Amb el que m'he estalviat en transports, el baix manteniment i les aventures viscudes, el temps m'ha passat més ràpid del previst, fa uns mesos que la dóno per amortitzada, abans del que tenia calculat.
Els tres anys anteriors a fer-me amb una plegable, havia fet una mitja d'uns 1500km annuals per ciutat amb la bicicleta de muntanya i amb la Brompton han estat uns 2500 km anuals, 1000 km més de llibertat de moviment. Sembla que la relació serà llarga, no dóna sintomes de fatiga i en conjunt se'm confirma com la millor opció per als meus desplaçaments diaris, tant urbans com per perifèries.
Pel que fa a canvis a la bici, em mantinc en la idea de tenir-la original. Tot i que he barrinat i trastejat algun canvi, continua com venia de sèrie, al final es el que millor resultat m'ha donat.

Historial del desgast d'aquests 5010 km:
-2000 km - les 4 pastilles de frè.
-2500 km - Caixa de pedalier, per una barreja de desgast i les meves males arts en mecànica.
-2500 km - Cable i funda de canvi per pessigada.
-3750 km - Pedal dret nou, després d'apedassar-lo 20 vegades. El nou de moment dóna bon resultat i està bé.
-4000km- Punys de goma. He reciclat un parell de punys de la Btt amb lock-on, els millors, però ara en duc uns de goma. Tornaran els Lock-on, són més fiables.
-4500 km - Neumàtic del darrera, el dibuix estava prou bé però tenia talls grans i per fiabilitat vaig optar a canviar-lo.
Continuarà...
Per molts anys Brompty, gràcies Sílvia! ;)

“Correr un maratón diario durante 500 días”.

2011-02-04T12:56:00.007+01:00

Per veure el video i l'article a lainformacion.com

i el blog de Ricardo Abad

Aquells bojos que corren

2011-01-31T12:24:00.011+01:00

Fa dies havia vist aquest vídeo en un blog i em va agradar molt l'animació i el divendres el vaig tornar a visionar a traves d'un link de l'Oriol però aquest cop amb só. I quina sorpresa al sentir el relat, com motiva. El penjo també ja que aquest cap de setmana va ser la Mitja de Barcelona amb fred i pluja. Un any més sense fer-la encara que sigui d'asfalt que em destrossa la pota, algun any la faré ;)
Texto y Voz : Marciano Durán. Escritor y corredor uruguayo. Dibujos : James Jarvis - Animación : Richard Kenworthy - "Onwards" video original : Nike - Onwards by James Jarvis Marciano Durán : www.marcianoduran.com.uy
Video:

Passejant a Miss Brompton.

2011-01-26T18:48:00.000+01:00

29er Espaibici

2011-01-24T17:11:00.000+01:00

Per fi he pogut provar les rodes grans, és el que toca :) Fa uns anys van ser les dobles i ara entren les 29er, els usuaris determinarem on ens sentim més còmodes. Per diversos motius, porto temps donant-li voltes a fer el canvi al nou format i un dia, parlant amb en David d'Espaibici sobre models de 29", em va recomanar provar-la i sortir de dubtes. I fet! Aquest cap de setmana he pogut fer 100km en tres sortides amb la 29er Demotest de la botiga.

Sortida 1.

Per la primera sortida disposava de poc temps i vaig sortir a pedalar per conèixer la bici i anar a buscar un parell de trialeres per veure si costaria molt moure la bici, que era el meu primer dubte. En marxa, la posició és perfecta i es fa molt còmode, no es fa extranya la dimensió de la bici. Al primer contacte, la direcció si que gira un xic diferent però amb un parell de proves es trova el tacte. Al fer les trialeres em va agradar molt la sensació de passar per sobre de les pedres i els esglaons queden més petits i això que aquesta va amb forquilla rígida...Amb suspensió, uf! deu ser brutal, encara millor. En conjunt es dirigueix molt bé i no es fa exegeradament extrany, com he lleguit en alguns articles. Això si, no vaig acabar de trobar el tacte als "bunny-hops" però amb una mica més d'adaptació segur que millorarien. Així doncs, el primer contacte és satisfactori i em quedo amb més ganes de Demotest.

Sortida 2.

La segona sortida, l'etapa reina, amb més hores per endavant. Vaig poder confirmar que és molt còmoda, estable i consistent. Hi ajuda el fet que el quadre transmet tota la força a les rodes. En tot el recurregut no vaig trobar a faltar la meva bici i això que el recorregut se'm va allargar més del previst, ja que em vaig equivocar de camí a la tornada. Tot i la falta de kilòmetres de muntanya d'aquest hivern vaig aguantar molt bé, a bon ritme, feia tard! En fi, que la bici va molt bé i "normal" això de les 29er, funciona bé.

Sortida 3.

A la tercera sortida em faltava provar-la en pujades fortes, d'aquelles de plat petit, per veure si costava més moure les rodes. La veritat és que se'm va fer més pesat, la pedelada costava fer-la circular.

Per tenir més contrast d'informació, em va faltar la referència de sortir amb els companys i la sensació velocitat amb el contakilòmetres (no tenia el GPS apunt). Però em quedo amb la sensació de la segona sortida, si la bici no hagues anat bé no hagués arribat a bon port en bones condicions.

I alguna cosa més...
Un consell per provar una bici de roda gran: No comparar, dins del que es pugui, simplement rodar i de mica en mica adaptar-se a les característiques d'aquesta tipologia de bicicleta sense capficar-se amb la mida de les rodes.

També pot anar bé no agafar la de 26" els dies previs. Jo portava setmanes només agafant la Brompton, de 16" :)

Com a tipus de bici de muntanya és molt equilibrada i apta per al Btt que molts fem i no centrat només en pista sinó en un sentit més ampli del BTT. Transmet bon feeling. Se'm fa una bona opció per a futures adquisicions i sobretot he pogut comprovar que les de 29" funcionen bé per muntanya i puc continuar amb les cabòries.

Aquesta bici ha anat molt bé, però en el cas de que la butxaca no hi arribi, es qüestió de buscar una geometria semblant. Sobretot prioritzar la longuitut de les baines, que siguin el més curtes possible que és millor per les pujades.

Si algú esta interesat en el món de les 29" aquest linK us serà molt útil 29ous.

2011-01-24T13:38:00.001+01:00

Uixx, això ha fet mal !

Demotest-Espaibici

2011-01-21T18:41:00.003+01:00

Ara ja fa una setmaneta de l'experiència 29er i sense escriure el post...Casum l'olla.

btt, feina

2011-01-21T17:35:00.006+01:00

Entre feina i feina una escapadeta de BTT!

per Collserola parc :)

Rodant

2011-01-14T18:27:00.000+01:00

BARCELONAJANT

2011-01-14T11:23:00.002+01:00

2011-01-10T12:26:00.012+01:00

Trobada al Total destruction GR-92:Sitges, enlloc com a casa

Foto treta de la Galeria complerta dels Koala's ;)

2011-01-06T13:48:00.000+01:00

A córrer pel parc

2011-01-04T17:22:00.010+01:00

Aquesta tarda si! A córrer pel parc de la Ciutadella. Moltes setmanes amb poca activitat més que la d'anar a la feina amb bici, fan que avui surti a treure el ventre de pena pel parc. Tinc ganes de tocar terra, sentir els arbres, passar fred, suar, intentar mantenir un ritme, ritme sostingut de 175 pulsacions i mirar de no pujar més perquè és el primer dia. En definitiva...córrer! :)

Les bambes estan on les vaig deixar, a punt per sortir.

Total Destruction!

2010-12-29T16:55:00.005+01:00

Aquest migdia m'he trobat amb els koala's team al seu pas per la Crta de les Aigües en la realització del seu repte Gr-92 total Destruction. Els he anat a trobar amb la Brompton i ens em creuat a l'alçada abans de la Crta de Vallvidrera venint del Tibidabo, he pujat pel corriol de Sant Pere Martir amb la bici a l'esquena. Per on millor per anar a trobar-se amb un Skyrunner team que grimpan!

Amb l'alegria d'haver-los trobat i comentar com ho portaven

no he pensat en fer cap foto amb el mòbil. Fotos de la baixada

L'any Europeu del Single Speed

2010-12-27T18:08:00.004+01:00

L'any Europeu del Single Speed el campionat del món es dura a terme a Irlanda

SSWC 2011 dissabte 27 d'agost, Ballyhoura, Ireland

I per fer una mica de boca el del 2010:

REPORTATGE 2010 SSWC de cyclingnews

FOTOS 2010 SSWC de cyclingnews

Bones festes!

2010-12-23T18:12:00.001+01:00

Què és una bici de ciclocross?

2010-12-22T11:34:00.001+01:00

Una bici de carretera amb rodes gruixudes, ni més ni menys. La bici de ciclocross segueixen les mateixes normes de la UCI per determinar-ne les dimensions. Tenen alguna diferència específica que fa que s'adaptin millor al seu medi. Variacions com els neumàtics amb dibuix i amplada de 33mm màxim (fins ara 35) fa que el quadre i la forquilla tinguin que ser més amples en el pas de roda per encabir la roda i expulsar amb facilitat el fang. També canvien els frens, que són cantilever, també per deixar pas al fang i partir d'aquesta temporada 2010-2011 es podran fer servir els frens de disc però hi ha molt poques marques que en tinguin en catàleg algun model. Amb carretera també està permès i però sembla que la diferència de pes en carretera és desisiva perquè no els utilitzin. Una cosa semblant va passar amb les bicis de Btt i ara ja no consevem una frenada diferent.

-REGLAMENTO UCI DEL DEPORTE CICLISTA Per més informació (apartir de la pàg.40)
-Crònica sobre la nova normativa: Crònica de Biciciclismo Ciclocross 2010-2011

Mod. Pure Blood - One Hour in Hell

No ho he provat mai però fa anys que m'agrada el ciclocross (de fet, tot el que porta rodes i requereixi pedalar m'agrada). Pot ser que sigui perquè els meus cosins de Montbrió, el Toni i el Josep Maria, m'ensenyaven les fotos de les carreres que havien fet i les bicis que feien servir. Em crida l'atenció la idea de rodar a tope durant una hora: potència, tècnica, obstacles, pujada, correr, baixada, herba, sorra, fang, fred...Per A o per B sempre m'ho miro des de la distància però pinta molt bé, potser algun dia...

A part de la vessant competitiva, que queda molt ben reflectida en blogs de casa nostra com Hunchback society , el despertar dels herios del fang o Ritmo bisonte, aquestes bicicletes també tenen una vessant lúdica i devoradora de km, sobrepasant el límit de l'hora a gran velocitat per pistes de muntanya i enllaçant trams de carretera sense inconvenients. Aquesta vessant la té molt clara el Carles Soler de Retalls de bicicleta amb la seva Tricross i també, a Caldes de Montbui, els de Cicles 02 on el Carles i el Diego són experts en combinar camins i carreteres per tota la comarca a tota velocitat. Ah, i el meu germà en Marc, que fa un any que no para de donar-li canya a la seva bici de ciclocross. Gràcies a ells i al resorgiment del ciclisme clàssic la bicicleta de ciclocross sembla que té futur, està viva i es pot continuar fent un espai dins del gran ventall de modalitats del ciclisme. A veure si amb poc temps cualla la cultura d'aquesta especialitat, un format competitiu espectacular amb el públic ben aprop i una manera "èpica" de fer camins.

Aquí algunes marques:

Independent Fabrications / Cycles for heroes / Lynskey / MMR / Ridley / kinethic / MSC / BH / Orbea / Kona / Giant / Massi / Surly / Salsa / Focus / Specialitzed: Tricross CruX comp / Merida

SinglespeedEUROPEANchamps2011

2010-12-13T17:37:00.016+01:00

Blog del Europeu, SSEC2011

Maredsous, where is it?

http://www.maredsous.be/

http://www.meusemolignee.be/

Bcn-Maredsous

Campió del món!- Part 2

2010-12-09T12:27:00.002+01:00

Resum de la cursa 2010 UCI MOUNTAIN BIKE i entrevista a BFN

Bikepark

2010-12-03T11:44:00.001+01:00

Remenant links des del blog Orme.tv he anat a parar a la compte de Vimeo de Marco Toniolo i m'ha agradat aquest video. Canyero, xulo i bona música!. Amb moltes ganes de tornar a fer el dominguero en un bike park. Totalment recomanable l'experiència.
A disfrutar!

Monte Tamaro Downhill from Marco Toniolo on Vimeo.

Entrenos indor

2010-11-30T13:10:00.072+01:00

Pels entrenaments indor a casa tenim una bicicleta el·líptica i tot i que es aburrit de nassos compleix bé la seva funció i amb bona música es passa l'estona. Ara fara unes setmanes vaig descobrir en el blog d'en Lluís les lligues virtuals amb rodillos, entrenaments, curses, persecució, dades... canya i motivació des de la comoditat de caseta, canya real!
Links passats per en Lluis:
http://www.virtualcycling.org/Default.aspx
http://web.ciclismovirtual.com/
https://www.bkool.com/

Exemples pràctics:
NOE Bkool
LLUIS Lliga virtual virtualcycling amb TACX Fortius.
Video de un pique tret de YouTube:

Conclusions ergonòmiques

2010-11-12T11:04:00.009+01:00

Les conclusions "ergonòmiques" del post anterior :
Després de provar durant més dies les manetes i veure que realment no ofereixen potència de frenada, ahir que vaig tenir temps, vaig tornat a posar les manetes originals per comparar i sortir de dubtes...i frenen molt més!!! Segurament el cable hi arriba més directe i fa més força...Bé, s'havia de provar.
Finalment la Brompton torna a tenir les manetes originals col·locades al tope de l'interior del manillar, per poder mantenir els punys llargs que deixen el manillar més ample. Amb més amplada, a més de ser més còmode, permet accionar la maneta desde la part exterior podent fer més palanca amb dos dits.
Salut i experimentació! ;)
Ah! i sino, a fer cas a experts en la materia.

Millora ergonòmica

2010-11-05T18:11:00.003+01:00

Degut a unes molèsties a les mans fa uns dies vaig optar per canviar les manetes de fre de la Brompton per les manetes Avid que venien de serie a la bici de muntanya. Amb uns dies de prova puc afirmar que la millora ergonòmica ha estat notable i ara puc frenar amb total tranquil·litat amb un o dos dits. El que no ha millorat és la potència de frenada, per això potser hauria de provar unes altres pastilles...

Un altre avantatge de les noves manetes és l'espai queda al manillar, la part que subjecta el manillar és més prima que a les de sèrie, podent col·locar-hi uns punys estàndard (més llargs) sense que en el plegat de la bici, el puny esquerra toqui a terra. Així amb els punys nous, el manillar queda més ample fent-lo si cap més còmode.

És recomanable utilitzar punys "autoblocants" que no s'escapen mai i al tenir l'interior rigit permeten sortir de la projecció del manillar amb total seguretat.

Un quadre, mil combinacions

2010-10-29T20:08:00.005+02:00

Actualment potser més que mai es busca l'especialització dels productes i acabem necesitant una bicicleta per a cada cosa. Per què no tenir una sola bici per tot?

Amb un quadre i algun component per modificar-ne el caràcter, es pot tenir una sola bici per practicar moltes disciplines. Una bici apte per fer el Btt més canyero, ser la Single speed més radical, passar a ser una Singlespeed de ciutat i fins i tot a ser una fixie. O ser una bona màquina per afrontar llarga distància per carretera o dur-te a a l'altra punta del món carregada d'alforges. Tornant al fang, també podria ser una bici de ciclocross o Singlespeed CX. Aquest quadre tan polivalent podria ser "El Karate Monkey" de Surly. Un quadre per a mil bicis...Això sí, per riders sense complexes per als que l'important és rodar i passar dels cànons establerts.

Un quadre de muntanya de rodes de 29, construït en CroMoly 4130 (això si, pesa 2500gr en talla 20''), poden donar molt de joc. Ah, i després de molts anys, hi ha nou model:
http://surlybikes.com/frames/karate_monkey_frame/

Miscel·lània d'imatges de la web.

BWC 2010

2010-10-21T23:36:00.000+02:00

Memorial i Barraques de Vinya

2010-10-21T13:42:00.001+02:00

Diumenge blogger a l'aire lliure. Teniem dues activitats per escollir, les dues promogudes per altres bloggers que hem anat coneixent:

El memorial Xavier Novell, promogut per Tourmalet i la cursa de Barraques de Vinya, on tenien un paper important en l'organització i en la participació els membres del team Koala's. Així que, com que no es pot ser a tot arreu i ja ho esperàvem des del juliol, vam fer cap a Viladordis, Manresa, per descobrir aquells entorns i perdre part a la cursa de Barraques de Vinya. Vam creuar rius, vam passar per penyasegats, vam gaudir de les vistes de Montserrat, vam fer el cabra... En fi, una experiència divertida que justifica matinar en diumenge.

La caminada. Fotos.

2010-10-19T18:24:00.000+02:00

Cap a Barraques de Viladordis.

2010-10-13T16:37:00.002+02:00

Presentació de la cursa i la caminada:

Barraques de vinya 2010

View more presentations from raulracero.

Tot llest i arrencant motors pel diumenge a Viladordis, un bon inici per tornar a agafar pota per reprendré l'activitat córrer i caminar...ah i retrobar als Koala's Team.

"L’Associació Caminada Viladordis va presentar al restaurant Sprit de Vi de Manresa el recorregut i les novetats de la III Cursa de Muntanya Barraques de Vinya i VII Caminada de Viladordis que es disputaran el proper diumenge 17 d’octubre a Viladordis, Manresa.

El recorregut de la cursa ha sofert petites modificacions i ha quedat amb un traçat molt atractiu de 22 kilòmetres i un desnivell positiu de 800 metres. La prova transcorre en un 80% per corriols de muntanya de poca dificultat tècnica i és molt indicada pels qui es volen iniciar en les curses de muntanya gràcies als desnivells suaus de les valls del Montcau. La caminada serà de 15 kilòmetres, un desnivell positiu de 500 metres i està a l’abast de tothom.

La principal novetat d’enguany serà el servei de dutxes gràcies a l’acord de col.laboració amb el gimnàs Cube de Manresa. A tots els participants se’ls obsequiarà amb una samarreta tècnica de màniga llarga .

Les dues activitats permeten observar diferents tines i barraques de vinya i enllaçar camins dels municipis de Manresa, Sant Fruitós, Navarcles, Talamanca i el Pont de Vilomara.

L’Associació Caminada de Viladordis vol posar a l’abast de tothom l’herència de la tradició vitivinícola del Bages i el patrimoni cultural que perdura i que per a molts és desconegut.
Més informació de la cursa http://www.barraquesdevinya.com/"

Esport, cultura i gresca assegurada! :)
Qui s'apunta? Som-hi!

SINGLE SPEED ITALIA'10

2010-09-29T20:36:00.009+02:00

Desprès de dos dies de turisme per la Costa Blava i el nord d'Itàlia, dissabte al vespre arribem a Finale Ligure a punt per presenciar, després d'un bon sopar en bona companyia, la cursa de Pixie cross. Es fa prop del càmping on es fan totes les activitats del Campionat italià de Singlespeed. Pel mati s'ha fet una manifestació a favor de les bicis de 29er, tests i més...
La cursa de Pixie cross es fa amb bicis de nen petit, de màxim rodes de 16", tots contra tots, disfressats, amb la birra i molta conya. La cursa té un circuit d'uns 300m en baixada amb un encadenat de revolts peraltats i es corre en mànegues de quatre corredors on el guanyador passa a la final...Resultat: Tota una festa i un espectacle digne de veure...i sobre tot participar-hi...L'any que ve, jo també! ;)

Fotos del Team Hutr

I el Diumenge la cursa! 1x1!

A primera hora el ritual de muntar la bici, amb ensurt en perdre durant un quart d'hora la tanca de la cadena...Uff! tot queda en res i puc muntar la bici.

Un cop al circuit verificar inscripció recollint el dorsal i obsequi, veure les carpes i veure gent i bicicletes, que havia vist en videos i fotos d'altres edicions...Es fa curiós traspasar la barrera de la imatge i viure-ho en directe.

Els preparatius. Els dos Ferrans.Fotos de la Sílvia de Rodacorriols.

Em despedeixo de la Sílvia i de la Familia Villanueva-Lenzotti i començo, tímidament, a fer l'escalfament pel circuit amb l'intenció de reconèixer els primers metres de la sortida. Em vaig animant i confiat en l'hora i la distància de la volta, uns 7km, vaig tirant per donar la volta completa. Gaudeixo del circuit, es fa molt distret, amb trams revirats, singeltracks amb vistes al mar i al poble, pujades i pujades! Un circuit molt divertit...Al final el temps se'm tirar a sobre i començo a donar per fet que quan arribi a baix ja hauran donat la sortida. Però al final arribo a temps, el pobre Ferri es fot dels nervis, és el meu Personal Trainer d'exepció ;)

Abans de la sortida, hi ha agraïments de l'organització a tots els participants, en total 74 i d'arreu d'Europa i explicació del sistema de sortida...sorpresa!:

Es tracta de desmuntar la roda del davant, deixar-la en una esplanadeta en grups de quatre rodes a uns 100m de la sortida, sortir corrent desde l'esplanada on hi havia les bicis, recollir la roda, córrer uns 150m fins la bici, montar la roda i a pedalar pel circuit de 7km, fent 3 voltes.

La Sortida. Fotos de Sílvia de Rodacorriols

El començament és tot un espectacle de correcuites, riures i estrés...Menys jo, que opto per anar de conservador i fer les coses a poc a poc i amb bona lletra :) Això si, ja sobre la bici, canya amb moltes ganes. Sort que he fet la volta de reconeixement, a les baixades puc anar més confiat... Al segon tram de corriols pel bosc em surt la cadena! Al final amb el problema de la tanca de la cadena i la volta de reconeixement se m'ha passat tensar bé el tensor. Un cop solucionat, la primera volta transcorre bé fins arribar al primer pas de volta amb l'emoció dels animadors del team. La cadena em torna a sortir...

Segona sortida de cadena. Fotos de la Sílvia de Rodacorriols.

Després, per sort, ja no es repeteix més l'incident. Com a dificultat, un parell de pujades que no tinc collons de pujar senseres. Potser amb un pinyó de 20 dents? O més pota!

Alguna gent de la Carrera. Fotos de 24hpassion-SSIT10

Finalment acabo en 13a posició. Amb la volta d'escalfament inclosa he pogut gaudir pel circuit al llarg de 29km i durant unes dues hores. Tot una experiencia això del Singlespeed i del campionat, un esdaveniment amb un toc informal xulo i un cap de setmana per repetir.

Vídeo de la cursa de 29pollici.com

I per si algún dia torno a fer una carrera:

1-Primer de tot comprar-me una clau com déu mana per tensar la molla del tensor!

2-Fer la volta de reconeixement el dia abans o dues hores abans de la sortida...No mitja hora abans ;)

3-Escalfar pels voltants de la sortida, per saber que esta passant en tot moment :)

4-Un cop es dóna la sortida...A tope! No anar tan conservador en la zona de córrer a peu.

5-Portar els marteixos animadors, un 10 per als 4 tifosi!

La Sílvia i L'Alex. La Sílvia i Jo. Fotos de la Sílvia de Rodacorriols.

Links d'informació interesant de Finale Ligure: Un paradís preparat per practicar tot tipus de bicicletes de muntanya. Passajant pel poble, molt tranquil·let, no hi ha moment que no es vegui grups de bikers prenent una cerveseta o rodant pels carrers. Ah! I també links de gent de la cursa:

Orme.Tv-

Hutr-West coast racing Team

Zeta-bike components

Singlespeed-Italy
29policci-The BIG evolution

Biciclista-Unconventional cyclingwear

Finale ligure
Elicaride-freeride shuttle service
Finale Freeride-Finale Ligure Freeride
24hFinale- 24h de BTT
Rivieraoutdoor-Bikeshop
Terrerossecamping
24hpassion
Hotel Rosita

2010-09-28T11:31:00.004+02:00

Exercim el dret d’anar en bicicleta; recordem en Xavi Novell

DIUMENGE 17 D'OCTUBRE

A les 9 del matí a l’estació RENFE de Fabra i Puig (Avinguda Meridiana) de Barcelona

més informació al blog TOURMALET

29er, una bona opció

2010-09-22T11:44:00.001+02:00

Fins ara apareixia informació puntual de bicis de muntanya amb rodes de 29er, peró desde fa uns mesos ja comencen a estar presents i amb informació ben clara en revistes, web...i aquesta temporada les marques despleguen tot un ventall de models.

Les seves virtuts: més rapides, estables, absorbents...son un bon reclam per a molts dels usuaris del BTT
dels nostres camins. I les desavantatges de més pesades, tosques i que requereixen una prevenció de traçada en corbes tancades sembla que les noves tecnologies i la millora de les geometries han fet els últims temps que sigui una anècdota i no sembla que vagui més enllà d'una prèvia adaptació a aquestes bicicletes com ens passa cada cop qué canviem de màquina.

A principi d'any parlant amb un amic d'Italia em va comentar després de fer un test de bicis afirmava que les 29er eren ideals per moure's en xc, marathon i fins i tot enduro...rígides o dobles de 100-120mm! vaja...tot allò que el gran gruix d'usuaris fem per les nostres muntanyes. Sembla una bona opció a tindre en compte en el cas de canviar de bici... i el canvi es pot fer amb fonaments ja que a les tendes les deixen provar com es el cas de Niner, demo bike...

I per comprovar que l'adaptació no deu ser un problema i que pot ser prou ágil...aquest vídeo que vaig veure fa uns mesos a la web de Orme.tv...canya!

Algunes de les marques que podem trobar al nostre territori:

Niner- els especielistes amb 29er...pedal damn it!
Surly- Karate Monkey...les mil cares d'una bici Nou model 2010-11
Specialized- casi casi un model de 29 a cada família
TREK - Gary fisher Collection

Vamonos, vamonos!

2010-09-16T12:20:00.000+02:00

Trailer de la pel·lícula Race Across The Sky 2010 sobre la cursa del 2010de Leadville trail 100.
Canyero, canyero! volum a tope! Els vídeos de XC també poden ser adranalitics.

Tinc les cames carregades d'anar ahir per Collserola amb el singlespeed i passar-m'ho teta encadenant trialeres amb un tio molt trempat amb el que petarem la xarrada una bona estona, peró amb trailers així tornava a pujar tres cops més al Tibidabo ara mateix..."Vamonos, vamonos!"

Race Across The Sky 2010 from Citizen Pictures on Vimeo.